Hace unas semanas decidí comprar unas cuantas remolachas para incluir en mis smoothies de la mañana. Me acuerdo prefectamente la primera vez que visité New York […]
Siento como si hace años no publicara una receta. Creo que se debe a tanta publicación en Facebook, Instagram y Snapchat (estoy por ahí como cataploom), […]
Benvenuti a Italia! Por fin llegamos!!! Italia es una tierra que siempre ha resonado conmigo. Estudié italiano por un año, mi esposo estudió en Italia (Siena), […]
Siempre me es difícil hablar de lo “malo”. Encierro la palabra entre comillas porque qué es malo en la alimentación? Todo depende de cada persona, sus necesidades […]
Los aderezos pueden resaltar el sabor de tus ensaladas, aportar nutrientes y mejorar tus platos, pero también podrían arruinar tu salud con ingredientes dañinos que perjudican […]
Qué rico sabe una buena hamburguesa, pero no hablo de cualquiera, hablo de una de calidad! Siempre pensamos que las hamburguesas, las papitas a la francesa […]
Cuántas veces no te has hecho esta pregunta “qué comer antes del ejercicio?” Muchos hacen actividad física para mejorar su salud, para verse y sentirse bien, […]
Recibo muchas preguntas sobre cuánto comer. “Cuál es la porción de carne, pollo, pescado…? Cuánto arroz? Cuánta ensalada?” Entiendo completamente el enredo mental que tenemos. […]