RETO 10 días de meditación: autoconocimiento
22 enero, 2019
Original price was: $ 98,99.$ 69,99Current price is: $ 69,99.
Por qué llevar el curso?
Este curso te ayudará a entender que puedes llevar una alimentación saludable e intuitiva y al mismo tiempo verte bien.
Este curso es para ti si:
- Estás cansada de contar calorías
- Llevas una vida muy estresada
- Has probado todas las dietas del mundo
- Te estresa lo que comes, e incluso lo que no comes
- Eres muy restrictiva con tu alimentación
- Eres muy permisiva con tu alimentación
- Quieres dejar de lado todas las dietas
Qué aprenderás en el curso?
Como nutricionista, siempre creí que la única manera de lograr un estado de salud óptimo y obtener resultados en tus metas era por medio de dietas, a fin de cuentas la nutrición es una ciencia y yo había estudiado para decirle a mis pacientes cuánto exactamente y cómo debían comer.
Qué tan equivocada estaba!
El mundo ha cambiado y vivimos en un estado de stress constante: las deudas, el trabajo, las responsabilidades…y entre tantas cosas, incluso la alimentación se ha vuelto un stress!
Así que, si estás cansada de contar calorías, medir porciones y gramos,
llegó la hora de volver a tu intuición!
Escucha tu corazón, aprende a saber qué y cuánto comer,
porque el mejor maestro y nutricionista habita en tu interior!
NO AFUERA!
Qué incluirá el programa?
- Un módulo semanal durante un mes con contenido para educarte en el tema
Módulo 1:
Qué es la alimentación intuitiva. Conceptos e introducción
La intuición, cómo desarrollarla?
Principios de alimentación intuitiva
Módulo 2:
La educación. Conceptos básicos de nutrición
Comer por salud y objetivos
Hacer las paces con tu comida. No más dietas!
Módulo 3:
El hambre y saciedad. Cómo saber hasta cuándo?
El estrés y la desconexión
Terrorismo nutricional. Demonizar alimentos
Mindfulness: qué, cómo, cuándo, por qué?
Módulo 4:
Autoconocimiento
Comparación y miedos
Auto compasión y pasos a seguir
Bonus: video diario de alimentación intuitiva en un día normal*
- Clases y módulos semanales (1 video explicativo junto a cada módulo)
- Meditación en tiempos de estrés
- Recetario de inspiración (bonus)
- Tareas semanales
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Esta es tu oportunidad!
No esperes más para entrar en contacto con tu intuición
Mejora tus patrones de alimentación
Dile ADIÓS a las dietas!
Este es tu momento!
No esperes más
Need some help? cata@cataploom.com
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